Fajnie, że Marcelowi (małemu Marcelowi) się chce :-) Ale dobrze tu widać jaki wpływ na kształtowanie charakterów, zainteresować i nastawienia mają rodzice :-) Fajne jest też to, że dzieciaki są traktowani jak dorośli tzn. oprawa biegu, sam bieg, no i medale na mecie (dla małych to na pewno jest jakieś ukoronowanie biegu - dla dużych/starszych [...]
[...] jak on to FIRE!! najlepiej do domu! W wyszukiwarkach znalazłem pare wypowiedzi jak sie bic! np. jak przeciwnik juz na nas usiądzie to nie prawda ze przegrałes, masz jeszcze jakieś 1,5 sek żeby cios zrobić , najlepiej nogami cos albo walnąć mu z prostego!oraz, Niektórzy piszą ze haki są zawolne!jak nie wiedzą w jaki sposób uderzyć to oczywiście [...]
[...] tyle czasu na forum jestes traktowany jak kazdy user. Czy nie napisalem Ci w poprzednim spamie ze robisz ostatnio dobra robote na forum? To rob ja dalej, kazdemu sie zdarza zalozyc chvjowy temat. Ale nie kazdy napjerdala gorzkie zale jaki to on jest zayebisty i ile wnosi na forum. Bez odbioru. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-04-15 08:58:40
[...] nie tylko pod względem fizycznym, ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących względem siebie wobec osoby trenera. - jakie są metody ćwiczeń mentalnych w sztukach walki? Czy możesz nam przybliżyć? Czy nie uważasz, że "ukłony", stroje, terminologia, to jest tylko pewna symbolika, [...]
Powiem szczerze, że według mnie nowa polityka Bx nie doprowadzi do niczego dobrego. Ogranicza się dostęp do towaru dla klienta finalnego, a jak wiadomo 100 sklepów sprzeda więcej towaru niż 30. Nikt nie wspomniał, że polityka obniżki cen pociągnęła za sobą drastyczną obniżkę marży dla sprzedawców - do poniżej przeciętnej. Ani PBC nie jest tak [...]
Nogi, niestety zawsze odpuszczałem ;/ teraz to się mści. Teraz będę je tyrał regularnie więc powinny trochę napuchnąć. Trening jaki robiłem jest tutaj : http://www.sfd.pl/czas_na_zmiany__-t482455.html Dzięki za opinie i czekam na dalsze komentarze.
Witam! Trenuję jakoś od roku BJJ w stroju zakupionym na allegro za jakieś tam 100zł. W sumie wciąż jest cały ale trochę się skurczył. Chciałbym coś nowego, bardziej dopasowanego i nie tak krótkiego, bo niedługo już będę miał Gi z krótkim rękawkiem ;p Marzyła mi się Atama, kolega jest w stanach także by może przywiózł, wtedy byłoby przez przesyłki [...]
[...] źle odbierać i żart mój którego nie wyczułeś Darkthornie poszedłeś na całość i zacząłeś kasować moje posty... Dakthorn... serio pisałem że jak na taką wiedzę to taki program jaki ułożyłeś jest serio kawał dobrej roboty i że takich ludzi powinno być więcej którzy taką świadomość mają jak ty. Niestety takich ludzi nie ma, więc znowu źle mnie [...]
[...] jezoo możesz być zadowolony. Jezoo napisał, że zmienia ćwiczenia tak aby było ciężko czyli nie robi ciągle tego samego tym samym ciężarem i to jest bodziec do rozwoju. Najtrudniej jest podtrzymać wygląd jaki się uzyskało :-) Mnie się to nie udaje! A chciałbym - niestety po kilku tygodniach muszę zaczynać walkę o powrót do tego co już miałem :-).
Resztki jak resztki jeszcze sporo Fatu na brzuchu, ile kg w sumie poleciało ? i jaki czas całkowity na deficycie ?. leci już 6 miesiąc poszło ok. 15/16 kg nogi + klatka = estrogen.....niestety próbowałeś brać jakiś booster teścia z inhibitorem aromatazy? albo nawet sam IA? jeśli chodzi o boki,jeśli nie mamy cukrzycy to problemy z insulina da się [...]
[...] czas/możliwość/pieniądze, to poszedłbym na tej samej zasadzie, co powinno się chodzić do dentysty jak się dziur nie ma ;) A jak wygląda Twój trening na siłowni? Jakich ciężarów używasz? Pytam o realny bodziec, jaki dajesz organizmowi, a nie to, co figuruje na papierze. Serie, kg, powtórzenia. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-09 20:07:25
przeczysz sam sobie ta wypowiedzia. Bo jak lepsza klada labu to lepszy jakosciowo proch leci w srodek. To chyba jest nadwyraz logiczne. Nie wiadomo jaki srodek leci do danego produktu, nie zaleznie od labu. Moze byc dobry lab proszek taki sobie, a gorszy lab a proszek lepszy. Przerabialem juz ten temat z saa. Wiec to nie koniecznie jest nadwyraz [...]
Pierwszym tematem na jaki trafiłam na tym forum jest Twój i bardzo się cieszę, bo jak się okazuje jesteśmy w tym samym wieku i mamy bardzo podobne wymiary oraz wagę. Trzymam kciuki za Ciebie i chętnie zobaczę efekty ;) sama ćwiczę 3 miesiące, ale efekty są średnie, więc zaczynam poważniej do tego podchodzić.
Bardziej bym to widział tak jak poniżej. No i pytanie czy na pewno jest Ci potrzebny okres kiedy będziesz schodziła aż do 4 powtórzeń? Jaki masz staż treningowy?? Trening A 1. WL płaska 5x 2. Wiosłowanie hantelką 5x 3. Arnoldki 3x 4. Prostowanie rąk zza głowy oburącz siedząc 3x 5. Uginanie stojąc z supinacją 3x + aero 20 minut Trening B 1. [...]
jestem tu nowa i odkrylam ze jest tez watek dla pań :) Prosiłabym o dobor jakiegoś dobrego supla. info o mnie: 1. WIEK:25 2. WAGA; WZROST; 60 Kg, 170 cm (kobieta) 3. CZAS REDUKCJI: od listopada, czas trwania jeszcze ok miesiąca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 31% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem... 6. ZARYS DIETY I [...]
[...] pomiedzy posilkami. Obydwie metody mają dobre i złe strony, jednak zostałem przy posiłkowym popijaniu. Sławku jakbyś znalazł ten artykuł Pytanie o insulinomimetyki - w jaki sposób potrafia przyspieszać redukcję, jeśli nie dostarczamy ww w posiłkach. Kontrolują przekształcanie białka i tłuszczy w glukozę? To dosyć proste rozwiązanie, może [...]
[...] roślinnymi, np. tribulusem. 1-2 owoce dziennie dla dowiezienia odrobiny węgli, aby podtrzymać pulę szczawiooctanu. Tak robili formę mistrzowie lat 80-tych. Ten model nie jest idealny, jeżeli ktoś myśli o wielkiej masie i startach w zawodach. Ale dla przeciętnego pakera myślącego o sylwetce plażowej jest najlepszy, jaki można wykombinować.
[...] pamiętać, że na ringu i bokserom czaszki pękały, łamali sobie szczęki ciężkimi ciosami i nikogo to nie dziwi. Każdy, kto wychodzi do pojedynku ze mną, musi wkalkulować jakieś obrażenia w ryzyko wykonywanego przez siebie zawodu. Przecież profesjonalny kierowca rajdowy liczy się z tym, że może uczestniczyć w poważnym wypadku. Profesjonalista, [...]
No tragedii nie ma z najszerszymi :-) Ale żeby to kochać :P Prz - lecisz na ujemnym bilansie? Jaki masz rozkład btw teraz? Chyba, że na którejś stronie to jest napisane to podpowiedz :-)
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170
